穴位详解
【取穴方法】
1.肩胛下角平第 7 胸椎，向下数 5 个椎体，即为第 12 胸椎棘突下缘；
2.脊柱正中至肩胛骨内侧缘横向距离为 3 寸（自身四横指）；
3.俯卧、双肩外展，背肌缝隙凹陷处，按压酸胀可放射至上腹、胃脘即为胃仓。
【核心功能与主治】
1. 脾胃食积
暴饮暴食积食、慢性胃炎、胃扩张、胃脘胀痛、不思饮食、食后饱胀、嗳气腐臭、恶心呕吐、小儿疳积消瘦。
2. 脾虚湿阻
腹胀肠鸣、大便溏薄、四肢浮肿、身重乏力、小便不利。
3. 脊背痹痛
腰背强直酸痛、久坐后背沉重、胁背牵扯隐痛、腰肌劳损。
4. 其他杂证
妇人癥瘕、胸腹满闷、小儿食积发热。
保健方法
【针刺法】
向外下方斜刺 0.5～0.8 寸，酸胀感向胃脘、胁肋扩散；
脾胃虚寒、久食不化：补法，配合温针灸；
食积化热、胃胀反酸：泻法行气消积。
拔罐:脾胃虚寒、积食久胀、腰背冷痛留罐 5～8 分钟；胃热积食、反酸灼痛轻拔 3 分钟，不宜久留。
【按摩法】
俯卧，双手拇指深按双侧胃仓，顺时针揉按 2～3 分钟；积食、胃胀、食欲不振、腰背发沉日常保健，酸胀感传至胃脘效果更佳。
【艾灸法】
✅适宜：脾胃虚寒、饭后腹胀、大便稀溏、常年食欲差、腰背畏寒；艾条悬灸 5～15 分钟，艾炷 3～7 壮。
❌禁忌：胃热反酸、积食上火、口干口苦、阴虚潮热盗汗、背部皮肤疮肿者禁灸。
“胃仓十二椎旁，胃痛腹胀食积康”
本穴与胃俞平齐，是胃气、水谷精气向外转输的 “粮仓”，能收纳运化脾胃气血，专治食积、胃胀、纳呆，故名胃仓。