天柱穴
tiān zhù xué
穴位详解
【取穴方法】
1.正坐低头，颈后可见两条纵向粗筋（斜方肌）；
2.在后发际线处，摸两条大筋外侧边缘的凹陷，按压酸胀明显处即是；
3.拇指搭在后脑枕骨下方、大筋外侧凹陷，双侧对称取穴。
【核心功能与主治】
1. 颈项筋骨
后头痛、枕大神经痛、落枕、颈椎僵硬、转头困难、肩背牵扯酸痛、久坐伏案颈沉、颈型头晕。
2. 头面五官
眩晕、头顶昏沉、目赤肿痛、视物模糊、迎风流泪；鼻塞、鼻炎、不闻香臭、鼻衄；咽喉肿痛、咽干难语。
3. 外感热病
风寒感冒、发热无汗、头身困重、恶寒项紧。
4. 神志杂症
癫狂、惊痫、小儿抽搐、神经衰弱、失眠多梦、烦躁恍惚。
5. 现代应用
颈椎病、高血压头晕、慢性鼻炎、咽喉炎、枕神经痛、癔症。
保健方法
【针刺法】
直刺或向外斜刺 0.5～0.8 寸；严禁向内上方深刺，过深易伤及延髓、椎动脉，引发危险。
【按摩法】
双手拇指顶住双侧天柱，垂直点按 + 环形揉动，每次 2～3 分钟，力度以酸胀放射至头顶、肩背为宜；晨起、伏案后按揉，快速缓解颈僵头昏。
【艾灸法】
虚寒证（颈冷、常年流清涕、头晕怕冷）：艾条温和灸 5～10 分钟；
风热上火（目赤、咽痛、黄涕、高血压头胀）：禁止艾灸。
“天柱颈后发际旁，头痛项强鼻塞康”
天代指头、上焦；柱指颈椎（古称天柱骨）。颈项如同支撑头部的立柱，穴位位于颈后天柱骨两侧大筋凹陷处，承托头面清阳，故名天柱。