玉枕穴
yù zhěn xué
穴位详解
【取穴方法】
1.脑后正中凸起硬骨为枕外隆凸；
2.该骨上缘水平线，向两侧旁开约一指半，按压有酸胀凹陷即是。
【核心功能与主治】
1.头项病症：后头痛、枕部胀痛、落枕、颈项僵硬、转头牵扯痛、风寒后头冷发紧；
2.五官疾患：目痛、视物昏花、鼻塞流涕、耳鸣；
3.其他：眩晕、恶心头重、失眠头胀。
保健方法
【针刺法】
沿头皮平刺 0.3～0.5 寸，禁止垂直深刺。
【按摩法】
双手拇指置于双侧玉枕，上下推揉 2～3 分钟，酸胀放射至头顶、颈后为佳，缓解后脑发紧。
【艾灸法】
风热上火、目赤鼻塞黄涕禁灸；虚寒后脑怕冷、常年清涕，可温和灸 5 分钟。
“玉枕枕外粗隆边，头痛项强目痛煎”
玉，喻洁白坚硬；枕，指枕骨（后脑勺骨骼）。穴位位于后头部枕骨隆起处，骨骼光洁如玉，形似枕头，故名玉枕。上接络却，下连天柱。