心俞穴
xīn shū xué
穴位详解
【取穴方法】
1.骨性计数：低头找到第 7 颈椎大椎，向下数 5 个椎体即为第 5 胸椎，棘突下凹陷；
2.肩胛参照：两肩胛骨内侧角平第 3 胸椎，再向下数 2 节椎体；
3.旁开量取：脊柱中线向两侧量两横指，按压酸胀、有压痛处即是。
【核心功能与主治】
1. 心血管病症
冠心病、心绞痛、心动过速 / 过缓、心律不齐、心房纤颤、胸闷憋气、心悸怔忡、胸胁刺痛、肋间神经痛。
2. 神志精神疾患
失眠、多梦易醒、健忘、神经衰弱、心烦焦虑、惊悸胆怯、癫狂、癫痫、癔症、小儿心气不足不语。
3. 肺系血热证
咳嗽、痰中带血、咯血、潮热盗汗、手足心热。
4. 其他杂症
梦遗、遗精、肩背酸痛、后背发沉、痈疽、心火扰神之口舌生疮。
保健方法
【针刺法】
针尖向内斜刺 0.5～0.8 寸，朝向脊柱，禁止直刺深刺；实证心火可轻泻，心血虚宜补法留针。
气滞血瘀胸闷、后背冷痛可留罐 6～10 分钟；心火旺盛、盗汗、咳血仅轻拔 3～5 分钟，不可重罐。
【按摩法】
俯卧，双手拇指垂直点按双侧心俞，顺时针揉 2～3 分钟，酸胀感放射至前胸心口为佳；熬夜心慌、失眠睡前操作。
【艾灸法】
✅适用：心阳不足、怕冷心慌、虚寒失眠、常年后背发凉；艾条温和灸 10～15 分钟，艾炷 3～7 壮。
❌禁忌：心火亢盛、心烦燥热、咳黄痰、咯血、盗汗、高血压肝阳上亢者禁灸。
“心俞五椎旁寸五，心悸失眠健忘辅”
心，指心脏；俞，输注、转输。 本穴对应心脏，是心气、心血灌注背部的通道，心脏虚实寒热病变，均可在本穴出现压痛、结节，既能诊断心病，又可调治心神、心胸诸疾，故名心俞。