大肠俞穴
dà cháng shū xué
穴位详解
【取穴方法】
1.俯卧，找到两侧胯骨最高点（髂嵴），两点连线与脊柱交点即为第 4 腰椎棘突；
2.棘突下方凹陷处，向脊柱两侧旁开两横指；
3.竖脊肌外侧凹陷，按压酸胀可放射至小腹、臀部、大腿后侧。
【核心功能与主治】
1. 肠道消化
急慢性肠炎、痢疾、肠鸣腹胀、腹痛；顽固性便秘、大便干结；慢性腹泻、五更泻、完谷不化、消化不良、小儿疳积、肠梗阻轻症。
2. 腰脊筋骨
腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰骶冷痛、久坐腰沉、弯腰牵拉痛、坐骨神经痛、下肢麻木无力、骶髂关节炎。
3. 肛肠疾患
痔疮肿痛、便血、脱肛、肛周坠胀。
4. 其他杂症
小便不利、遗尿、小腹冷痛、妇女经期腰骶酸痛。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.8～1.2 寸，针感向臀部、下肢放射；便秘、湿热泻用泻法，虚寒久泻、腰痛用补法。
拔罐:虚寒腹泻、腰肌冷痛、痔疮留罐 6～10 分钟；湿热便秘、便血鲜红轻拔 3～5 分钟。
【按摩法】
俯卧，双手拇指垂直点按双侧大肠俞，顺时针揉 2～3 分钟；便秘稍用力点压，腹泻轻柔按揉，酸胀传导至小腹为佳。
【艾灸法】
✅适用：脾胃虚寒、久泻便溏、腰冷酸痛、痔疮日久不愈；艾条温和灸 10～15 分钟，艾炷 3～7 壮。
❌禁忌：大肠湿热、大便黄黏、便血鲜红、口干身热者禁灸。
“大肠俞四腰椎，腰痛便秘泄泻康”
大肠，指六腑大肠，主传导糟粕；俞，气血输注转输之处。 本穴内应大肠，大肠传导失常、气滞积滞、泄泻便秘等病变，在此常有压痛、硬结，既可诊断肠腑病，又能疏通大肠气机，故