膺窗穴
yīng chuāng xué
所属经络
足阳明胃经｜ST16
穴位定位
第 3 肋间隙，前正中线旁开 4 寸，乳头垂直线上，屋翳下一肋、乳根上两肋。
穴位功效
宽胸理气
通乳散结
清肺止咳
清热消肿
穴位详解
【取穴方法】
乳头直上，数一根肋骨缝隙即是。
【核心功能与主治】
1.肺部病证：咳嗽、气喘、胸闷胀满、支气管炎、肋间胀痛。
2.乳腺疾患：乳腺炎红肿热痛、乳腺增生、哺乳期乳汁不畅、乳房胀痛（乳痈常用穴）。
3.胸膈气滞：胃胀胸闷、嗳气不顺。
保健方法
【针刺法】
沿肋骨间隙平刺 0.3～0.5 寸，严禁直刺深进。
【按摩法】
双指并拢轻柔按揉 1～2 分钟，只在体表揉按，忌用力向胸腔按压。
【艾灸法】
虚寒咳喘、乳腺发凉胀痛可悬灸 5～10 分钟；乳腺红肿发炎禁灸。
“膺窗解郁消乳痈，胸闷咳喘有奇功”
膺：胸前胸廓；窗：气机出入之窗孔。穴在乳上胸壁，胸中肺气、乳络气血由此通透出入，故名膺窗。