曲池穴
qū chí xué
所属经络
手阳明大肠经 合穴
穴位定位
屈肘成直角，肘横纹外侧端，尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。
穴位功效
疏风清热
通利关节
调和营血
和胃降逆
穴位详解
【取穴方法】
手肘弯曲 90 度，手肘外侧横纹尽头，摸到骨头凸起前下方凹陷，按压酸胀明显即是。
【核心功能与主治】
1.热病、皮肤病：外感发烧、风疹湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒、丹毒（治皮肤病第一要穴）。
2.上肢痹证：肩周炎、网球肘、手臂肿痛麻木、半身不遂、屈伸不利。
3.头面热证：头痛眩晕、目赤肿痛、咽喉肿痛、牙痛、面肿、高血压。
4.肠胃病症：腹痛泄泻、便秘、呕吐、痢疾。
保健方法
【针刺法】
直刺 1.0～1.5 寸，针感向下窜至腕指；专业医师操作。
【按摩法】
拇指用力点按揉 3～5 分钟，酸胀放射至手指，每日 1～2 次，止痒、降压、缓解手臂酸痛。
【艾灸法】
艾炷 3～5 壮，艾条温和灸 8～12 分钟；
虚寒肩肘冷痛、慢性腹泻适宜；湿热起疹、高热实证少灸。
“曲池清热解表强，湿疹瘾疹痛痒康”
曲：屈曲肘关节；池：凹陷如水池。屈肘时穴处凹陷低洼，形似池沼，经气汇聚于此，故名曲池。