阳溪穴
yáng xī xué
所属经络
手阳明大肠经 经穴
穴位定位
腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学 “鼻烟窝” 凹陷中。
穴位功效
清热疏风
舒筋活络
通利关节
穴位详解
【取穴方法】
拇指向上翘起，手腕外侧可见一明显凹陷（鼻烟窝），凹陷中心即是本穴。
【核心功能与主治】
1.头面五官热证：头痛、目赤肿痛、视物模糊、耳鸣、耳聋、齿痛、咽喉肿痛。 2.腕臂局部病症：手腕肿痛、腕关节劳损、腱鞘炎、前臂酸痛、手指屈伸不利。 3.其他：癫狂、痫证，热病心烦。
保健方法
【针刺法】
直刺或斜刺 0.3～0.5 寸，局部酸胀，针感可向手指、前臂传导。
【按摩法】
指腹按揉凹陷处，每次 2～3 分钟，缓解手腕僵硬、酸痛。
【艾灸法】
艾炷灸 3～5 壮，艾条温和灸 5～10 分钟；腕部冷痛、劳损适宜，实热目赤、牙痛少灸。
“阳溪清热利头目，腕痛目赤一并除”
阳：属手阳明阳经；溪：山溪、凹陷。穴位位于腕部阳侧凹陷处，经气流通如溪水，故名阳溪