三间穴
sān jiān xué
所属经络
手阳明大肠经 输穴
穴位定位
手背，第 2 掌指关节桡侧近端凹陷中，赤白肉际处。
穴位功效
清热利咽
理气通络
散邪止痛
穴位详解
【取穴方法】
握拳，食指根部关节后方凹陷处，按压有明显酸胀感即是。
【核心功能与主治】
头面五官病症：目赤肿痛、牙痛、咽喉肿痛、鼻衄、耳鸣。
外感与全身热证：感冒发热、身痛、胸闷气喘。
局部肢体病症：手背肿痛、手指屈伸不利、肩背酸痛、上肢麻木。
肠道病症：腹胀、肠鸣、泄泻。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.3～0.5 寸，局部酸胀，针感可向指尖或前臂传导。
【按摩法】
拇指点按揉动，每次 2～3 分钟，缓解手指僵硬、上火牙痛。
【艾灸法】
艾炷灸 3～5 壮，艾条温和灸 5～10 分钟；虚寒体质、关节冷痛适宜，实热证慎灸。
“三间输穴通关节，手指疼痛立刻解”
大肠经第三穴；间：筋骨间隙。穴位位于食指本节后方缝隙之间，故名三间。