臂臑穴
bì nào xué
所属经络
手阳明大肠经
穴位定位
在臂部，曲池上 7 寸，曲池与肩髃连线上，三角肌止点处。
穴位功效
通经活络
明目止痛
散结消瘰
穴位详解
【取穴方法】
1.屈肘取曲池，曲池向上七横指；
2.手臂用力外展，上臂外侧肌肉隆起凹陷、按压酸胀即是。
快捷记：手五里上 2 寸为臂臑。
【核心功能与主治】
1.肩臂疾患：肩周炎、抬肩困难、上臂酸痛麻木、中风上肢痿痹。
2.目疾要穴：目赤肿痛、视物昏花、屈光疲劳、眼痛（治眼特效穴）。
3.瘰疬结核：颈淋巴结节、甲状腺肿大。
保健方法
【针刺法】
直刺或向上斜刺 0.8～1.2 寸；酸胀放射至肩头。
【按摩法】
拇指按揉 3～5 分钟，酸胀向肩、眼部传导；用眼疲劳、肩酸随时按。
【艾灸法】
艾条悬灸 8～12 分钟，艾炷 3～5 壮；肩臂怕冷、陈旧痹痛宜灸，眼红肿实热不灸。
“臂臑通络明目功，肩臂疼痛目疾松”
臂：上臂；臑，上臂隆起之肉。穴在三角肌肥肉处，故名臂臑。