足阳明胃经

经络简介:

胃经为十二经脉之一，足三阳经之一，上接手阳明大肠经于鼻旁，下交足太阴脾经于足大趾内端，经脉分布在面部-胸前-下肢前外侧。本经首穴承泣，末穴厉兑，左右各45穴，主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。

循行路线:

《灵枢·经脉》

胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出夹口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人,循发际，至额颅。

其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者，从缺盆下乳内廉，下夹脐，入气街中。其支者，起于胃口，下循腹里,下至气街中而合。以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗,入中指内间。其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。其支者，别跗上，入大指间,出其端。

①足阳明胃经，起于鼻旁，上行鼻根，与足太阳经脉相交会；

②再沿鼻的外侧下行，入上齿龈中，返回环绕口唇，入下唇交会于承浆穴；再向后沿下颌下缘，至大迎穴处；

③再沿下颌角至颊车穴，上行到耳前，过足少阳经的上关穴处，沿发际至额颅部。

④其支脉，从大迎前下走颈动脉部（人迎），沿喉咙入缺盆，下横膈，入属于胃，联络于脾。

⑤其直行的经脉，从缺盆沿乳房内侧下行，经脐旁到下腹部的气冲部；一支脉从胃口分出，沿腹内下行，至气冲部与直行经脉相会合。由此经髀关、伏兔穴下行，至膝关节中。

⑥再沿胫骨外侧前缘下行，经足背到第2足趾外侧端（厉兑穴）；一支脉从膝下3寸处分出，下行到中趾外侧端；一支脉从足背分出，沿足大趾内侧直行到末端。

主治:

1.胃肠病：食欲不振，胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘等。

2.头面五官病：目赤痛痒，目翳，眼睑胸动，鼻衄，齿痛，耳病。

3.神志病：癫狂。

4.热病：热病汗出。

5.经脉循行部位的其他病证：下肢痿痹，转筋，腰膝冷痛、半身不遂。

常见经络异常:

1.内庭至陷谷：如果有结节或者有过敏性痛点，提示阳明热盛。

2.冲阳至足三里：如果出现结节、硬结，提示阳明积滞不通；如果出现松软下陷，提示阳明寒凝，寒气瘀阻。

3.髌骨外侧至梁丘段：如果有过敏性疼痛，或明显的肌肉紧张度增高，或有结节，提示可能是胃痉挛或胃溃疡，或怀疑胃部有占位病变。

保养:

胃经位于人体正面，从头至脚的一条线路。对于胃经，可采取拍打刺激的方式梳理经络气血，脸上重点穴位可用食指或中指揉按1分钟，掌握拍打力度，腿部可适当加重，每天3次(辰时、饭后1小时、睡前1小时)，每次5~10分钟即可。也可用艾灸的方法缓解身体不适。

辰时(7:00~9:00)吃早餐，补充能量肠胃安。人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品，如稀粥、麦片等。饭后1小时循按胃经可以启动人体的“发电系统”，以调节人体的胃肠功能。

干燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。但也要尽量避免胃寒，以免影响保养效果。