手厥阴心包经

经络简介:

  心包经为十二经脉之一，手三阴经之一，上接足少阴肾经于胸中，下交手少阳三焦经于无名指端，经脉分布胸胁、上肢内侧中间、掌中、中指联系心包、三焦。本经首穴天池，末穴中冲，左右各9穴，主脉所生病者，烦心，心痛，掌中热。

循行路线:

《灵枢·经脉》

心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者∶循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。其支者∶别掌中，循小指次指出其端。

①手厥阴心包经，起于胸中，出属心包络，向下经过横膈自胸至腹依次联络上、中、下三焦。

②其支脉，从胸部向外侧循行，至腋下3寸处；

③再向上抵达腋部，沿上臂内侧下行于手太阴、手少阴经之间；

④进入肘中，再向下到前臂，沿两筋之间，进入掌中，循行至中指的末端。⑤一支脉从掌中分出，沿无名指到指端。

主治:

1.心胸、神志病：心痛，心悸，心烦，胸闷，癫狂痫等。

2.胃腑病证：胃痛，呕吐等。

3.经脉循行部位的其他病证：上臂内侧痛，肘、臂、腕挛痛，掌中热等。

常见经络异常:

1.大陵至内关段：如果患者有酸、胀、痛等感觉，或者医者手下有结络或沙粒感，一般提示胸膈有瘀热，可有失眠、心烦、头痛等症。

2.内关至间使段：如果有疼痛反应，往往是胸膈胀满，提示可能有痰饮、慢性胃病、食道病，及某些神志病，如抑郁症、急躁等。

3.间使至曲泽下：如果出现肌肉紧张度增高或结节，提示可能为心肌供血不足；如果出现深部很硬的结节，提示可能有陈旧性的冠状动脉疾病。很多做过心脏搭桥手术半年以上的人，在这个地方可出现一些结络。

4.曲泽或曲泽下：循推或按压曲泽或曲泽下1寸，如果有硬结，一般提示纵隔有瘀血或痰，也可能纵隔有肿物，包括良性和恶性肿瘤。

保养:

心包是心的保护组织，又是气血通道。

心包经戌时(19:00~21:00)最兴旺，心脏不好者最好在戌时循按心包经。此时还要给自己创造安然入眠的条件：保持心情舒畅，看书、听音乐或打太极,放松心情,从而释放压力。

心包经位于人体手臂内侧并包括胸部的天池穴。晚饭后适宜散散步，散步时轻轻拍打心包经穴位，至潮红为宜,注意拍打力度,每次3~5分钟即可。

禁忌：晚餐不要太过油腻，否则易生亢热而致胸中烦闷、恶心。