经络概述
足太阴脾经为足三阴经之一,**属脾、络胃**,与足阳明胃经互为表里。脾主运化水谷与水湿、统摄血液、主肌肉四肢,是维持人体生命活动的后天之本。
脾经气血在巳时(9:00-11:00)最为充盛,此时适度活动、静心调养,有助健脾祛湿。脾经失调常见腹胀便溏、食欲不振、身体困重、水肿、肢体乏力、月经不调等症。
循行路线
起于足大趾内侧端,沿足内侧赤白肉际上行
经过内踝前缘,沿小腿内侧胫骨后缘上行
上行至膝关节内侧、大腿内侧前缘,进入腹部
入腹后归属脾脏,联络胃腑,向上穿过膈肌
循行至咽喉两旁,连系舌根,散于舌下
支脉:从胃分出,上行穿过膈肌,注入心中,交接于心经
主治病症
脾胃消化病症
- • 腹胀、腹痛、腹泻、便溏
- • 食欲不振、恶心、呕吐、嗳气
- • 完谷不化、消化不良、便秘
水湿代谢病症
- • 全身浮肿、下肢水肿
- • 身体困重、四肢乏力、舌苔厚腻
- • 痰湿偏重、痰多、胸闷
妇科及出血病症
- • 月经不调、痛经、崩漏
- • 带下异常、盆腔炎
- • 便血、尿血、肌衄等出血症
经络循行病症
- • 下肢内侧前缘疼痛、麻木
- • 足趾、足踝活动不利
- • 舌根强痛、口舌乏味
经上穴位
| 穴位名 | 功效 |
|---|---|
| 隐白 井穴 | 健脾统血 · 益气固摄 · 开窍醒神 |
| 大都 荥穴 | 健脾和胃 · 清热利湿 · 理气止痛 |
| 太白 输穴 | 健脾祛湿 · 理气和胃 · 固肠止泻 |
| 公孙 络穴八脉交会穴 | 健脾化湿 · 和胃降逆 · 通调冲脉 |
| 商丘 经穴 | 健脾和胃 · 清热利湿 · 通经活络 |
| 三阴交 | 健脾和胃 · 清热利湿 · 通经活络 |
| 漏谷 络穴 | 健脾和胃 · 利水渗湿 · 调经止带 |
| 地机 郄穴 | 健脾渗湿 · 调经止血 · 理气止痛 |
| 阴陵泉 合穴 | 健脾祛湿 · 利水消肿 · 益肾调经 |
| 血海 | 补血活血 · 调经止血 · 祛风止痒 |
| 箕门 | 健脾渗湿 · 清热利尿 · 通络止痛 |
| 冲门 | 健脾理气 · 活血止痛 · 调摄下焦 |
| 府舍 | 健脾理气 · 通腑散瘀 · 清利下焦 |
| 腹结 | 温通腑气 · 散结止痛 · 健脾理气 |
| 大横 | 健脾温中 · 驱虫止痛 · 祛湿消胀 |
| 腹哀 | 健脾和胃 · 理气止痛 |
| 食窦 | 健脾和胃 · 宣肺理气 |
| 天溪 | 宽胸理气 · 宣肺止咳 · 通乳散结 |
| 胸乡 | 宽胸理气 · 疏胁止痛 · 宣肺行水 |
| 周荣 | 宣肺理气 · 宽胸化痰 · 通络止痛 |
| 大包 | 统络全身 · 宽胸理气 · 疏利胁肋 |
健脾养生指南
- 巳时调养:9-11点适度走动,助脾运化
- 饮食规律:三餐定时,忌生冷、油腻、甜腻食物
- 穴位按揉:常按三阴交、阴陵泉、公孙
- 食材健脾:多食薏米、山药、芡实、南瓜、红枣
- 避湿保暖:少居潮湿环境,护住腰腹与下肢
经络属性
表里经络
足阳明胃经
五行属性
土
对应脏腑
脾、胃
承接经脉
足阳明胃经
传接经脉
手少阴心经