手少阳三焦经

经络简介:

  三焦经为十二经脉之一，手三阳经之一，上接手厥阴心包经于无名指端，下交足少阳胆经于目外眦。经脉分布于上肢外侧中间、肩颈和头面，联系心包、膻中、三焦。首穴关冲，末穴丝竹空。左右各23穴。运行和代谢体液，主治头面五官病、热病及经脉所过病症。

循行路线:

《灵枢·经脉》

三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至䪼。其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人前，交颊，至目锐眦。

①手少阳三焦经，起于无名指尺侧末端，向上经小指与无名指之间、手腕背侧，上达前臂外侧；

②沿桡骨和尺骨之间，过肘尖，沿上臂外侧上行至肩部；

③交出足少阳经之后，进入缺盆部，分布于胸中，散络于心包；

④向下通过横膈，从胸至腹，依次属上、中、下三焦。

⑤其支脉，从胸中分出，进入缺盆部，上行经颈项旁，经耳后直上出于耳上方，再下行至面颊部，到达眼眶下部。

⑥另一支脉，从耳后分出，进入耳中，再浅出到耳前，经上关、面颊到目外眦。

主治:

1.头面五官病 头、目、耳、颊、咽喉病等；

2.热病 热病汗出；

3.经脉循行部位的其他病证 胸胁痛，肩臂外侧痛，上肢急、麻木、不遂等。

常见经络异常:

1.液门到中渚：如果有压痛，是气滞的表现，提示全身气滞；气滞腰痛也可在此出现反应。

2.阳池：如果松软、酸痛，提示阳虚，可出现四肢冷麻、怕冷的症状。若有压痛，提示气滞、腰痛。

3.外关：如果有结节或疼痛，提示少阳经有风热或火毒，如外感头痛、病毒性感冒、耳聋、耳鸣、目赤。此与肾虚耳聋、耳鸣不同，这种少阳经风热导致的耳聋、耳鸣较好医治，一般经过几次治疗，风热得清，病情即可好转。

4.支沟和会宗段：如果有结节或滞涩，提示少阳郁结，可能出现两胁胀痛、肋间神经痛、身痛、肌肉抽痛、神经痛、气滞便秘、月经不调、痛经等气滞症状。

5.三阳络至四渎段：如果有结节、结块或疼痛，提示与淋巴系统病变有关，可能有淋巴结肿大或炎症。总体来说，手少阳三焦经与横膈以上的淋巴池关系较为密切。

保养:

三焦经集中于人体头部、颈部以及手臂外侧。入睡前轻轻拍打三焦经循行路线，拍打3~5分钟即可，注意拍打力度。若不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。

亥时(21:00~-23:00)三焦经当令。三焦是六腑中最大的腑，为元气、水谷、水液运行之所。此时是十二时辰中最后一个，是人们安歇睡眠的时候。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体、美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。

禁忌：熬夜可能出现内分泌失调的症状，所以最好不要养成熬夜的习惯。