手少阴心经

经络简介:

  心经为十二经脉之一，手三阴经之一，上接足太阴脾经于心中，下交手太阳小肠经于手小指端，经脉分布在上肢内侧后缘-小指桡侧。本经首穴极泉，末穴少冲，左右各9穴，主治“心”方面所发生的病症，眼睛昏黄，胁肋疼痛，上臂、前臂的内侧后边疼痛、厥冷，掌心热。

循行路线:

《灵枢·经脉》

心手少阴之脉，起于心中，出属心系,下膈，络小肠。其支者，从心系，上夹咽,系目系。其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉,循小指之内，出其端。

①手少阴心经，起于心中，出属心系（心与其他脏器相连的组织）；

②下行经过横膈，联络小肠。其支脉，从心系向上，夹着食道上行，连于目系（眼球连接于脑的组织）。

③其直行经脉，从心系上行到肺部，再向外下到达腋窝部，沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝；

④再沿前臂内侧后缘，至掌后豌豆骨部，进入掌内，止于小指桡侧末端。

主治:

1.心、胸、神志病：心痛，心悸，癫狂痫等。

2.经脉循行部位的其他病证：肩臂疼痛，胁肋疼痛，腕臂痛等。

常见经络异常:

1.少府：如果有结节或过敏性酸痛，表示心经有浮热或火，往往伴有睡眠障碍，睡眠浅、易醒。尤其是儿童、少年多见。

2.神门至灵道：即神门、阴郄、通里、灵道这一段，如果有酸痛或者皮下有脆络、结节或结络，常常提示有心律不齐，有时还出现睡眠障碍或突然记忆力下降。

3.灵道以上：这一段没有什么穴位，如果发现有结节、结块或者肌肉紧张度增高，常常提示有神志方面的障碍，如痴呆、善忘、老年性痴呆；还有一部分提示是心脏瓣膜或心内膜疾病，如风湿性心脏病。这一段如果有问题，有的还可提示皮肤病，与手太阴肺经不同，肺经异常通常提示皮疹、湿疹等，心经异常则往往提示神经性皮炎、干燥性的皮肤病。

4.少海穴：如果有硬结或者过敏性疼痛，提示可能有心律不齐，有的属于一些瓣膜的病变。

5.按压巨阙，若有痉挛，往往提示患者有心痛症状。

保养:

心经位于手臂内侧，左右共18穴。可在饭前轻轻拍打心经循行路线上的穴位，拍打时五指并拢微屈叩打，以感觉舒适为宜，要掌控好操作的方式。每次3~5分钟即可。

午时(11:00~13:00)是心经当令的时间，此时不宜做剧烈运动，人在午时睡片刻，对于养心大有好处,可使下午至晚上精力充沛。可以静卧闭目养神或小睡一会儿，即使睡不着，只闭上眼睛养神，对身体也很有好处。

午睡虽好，但不宜超过1小时，否则易引起失眠。另外，午餐时不要吃得太多，凡事过犹不及。