气冲穴
qì chōng xué
所属经络
足阳明胃经｜ST30
穴位定位
脐中下 5 寸，前正中线旁开 2 寸，腹股沟上缘、耻骨结节外上方，腹壁下动脉搏动处
穴位功效
穴位详解
【取穴方法】
1.肚脐→耻骨上缘共 5 寸：归来（脐下 4 寸）垂直向下1 寸 = 气冲；
2.正中旁开食 + 中指并拢 2 横指（2 寸），指尖触到皮下血管跳动点、按压酸胀为穴。
【核心功能与主治】
1. 妇科
宫寒闭经、痛经、崩漏、带下量多、宫寒不孕、盆腔炎小腹坠痛、产后恶露不畅、胞衣不下。
2. 男科（宗筋失养）
睾丸坠胀肿痛、疝气偏坠、阳痿遗精、前列腺炎会阴坠痛、阴茎冷痛。
3. 泌尿、胃肠
小便淋漓不尽、癃闭、小腹胀满、肠鸣腹痛、奔豚气（小腹气上冲胸）。
4. 下肢病证
下肢发凉麻木、大腿根部痹痛、气血亏虚腿脚无力（胃经气血由此下注下肢）。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.5～1 寸，针尖避开腹壁下动脉，不可深刺、勿斜刺向腹股沟管，严防损伤精索 / 子宫圆韧带、刺破血管出血。
【按摩法】
仰卧，拇指避开动脉跳动点，在搏动外侧定点按揉，双侧各 3～5 分钟，酸胀向小腹、腹股沟放射；宫寒、疝气每日睡前按揉。 禁止重压搏动血管，防血肿。
【艾灸法】
虚寒体质：小腹冰凉、宫寒不孕、睾丸冷坠，艾条悬灸 5～8 分钟；湿热黄带、血热崩漏、局部红肿禁灸，古籍多记载本穴慎灸。
“气冲理气通下焦，阳痿痛经疝气消”
气：胃经下焦元气、气街要道；冲：冲脉、气血奔涌冲行。本穴在腹股沟气血搏动要地，冲脉从此始发，统摄全身血海气血，故名气冲（气街），归来直下 1 寸即是。