乳根穴
rǔ gēn xué
所属经络
足阳明胃经｜ST18
穴位定位
第 5 肋间隙，前正中线旁开 4 寸，乳头直下乳房下缘凹陷处。
穴位功效
宽胸理气
止咳平喘
通乳散结
穴位详解
【取穴方法】
乳头垂直向下，乳房底边肋骨缝隙。
【核心功能与主治】
1.乳腺病症
乳汁不足、产后缺乳、乳房胀痛、乳腺增生、乳痈初起红肿疼痛。
2.肺部疾患
咳嗽、气喘、胸闷、肋间神经痛。
3.胃部不适
胃胀气、上腹痞满。
保健方法
【针刺法】
沿肋间隙向外平刺 0.3～0.5 寸，禁止直刺深刺，防止气胸。
【按摩法】
食指中指并拢轻柔环形按揉 1～3 分钟，勿重压向内戳。
【艾灸法】
虚寒缺乳、乳房发凉可艾条悬灸 5～10 分钟；乳痈红肿热痛禁用艾灸。
“乳根通乳消胀痛，缺乳乳痈此方用”
乳：乳房；根：乳房基底下缘。穴在乳房根部、乳下边缘，为乳络气血生发根基，故名乳根。