不容穴
bù róng xué
所属经络
足阳明胃经｜ST19
穴位定位
上腹部，脐中上 6 寸，前正中线旁开 2 寸（腹直肌外缘）
穴位功效
降逆止呕
理气宽胸
调中和胃
穴位详解
【取穴方法】
1.胸剑联合（心窝）至肚脐连线，上 1/4 点为脐上 6 寸，旁开中线 2 横指；
2.乳头直下顺延至上腹肋缘下凹陷即是。
【核心功能与主治】
1. 消化系统
胃痛胃胀、嗳气反酸、烧心反胃、食入即吐、不思饮食、急慢性胃炎、胃溃疡、胃扩张、消化不良。
2. 胸胁心肺
胸闷胸痛、痛引后背、咳喘、肋间神经胀痛、胁肋胀满。
3. 杂症
胆绞痛、上腹气滞、肩背拘紧酸痛。
保健方法
【针刺法】
直刺0.5～0.8 寸；肋弓狭小者向外斜刺；过饱饱腹、肝肿大人群右侧慎针、忌深刺提插，防刺伤肝、胃。
【按摩法】
拇指按揉，每侧 1～3 分钟，酸胀为度；反酸胃胀饭前按揉效果佳，忌暴力重压深按。
【艾灸法】
虚寒胃痛、胃凉纳差，艾条悬灸 5～10 分钟、艾炷 3～5 壮；胃酸灼热、胃热胀痛禁用艾灸。
“不容和胃消胀满，胃痛呕吐食难安”
不：不能；容：容纳受纳。穴位正对胃上口贲门，胃腑胀满、水谷满溢则不能受纳饮食，主治食入即吐、脘满纳差，故名不容。上承乳根，是胃经由胸入腹第一个腹部腧穴。