穴位详解
【取穴方法】
1.找到耳廓根部后缘（耳后骨头连接处），垂直向上量本人三横指（2 寸）；
2.横向参照：耳尖上方率谷穴往后半横指凹陷处；
3.按压有明显酸胀，放射至后枕、太阳穴、耳内即为穴位。
【核心功能与主治】
1. 头侧枕部痛证
顽固性偏头痛、后枕胀痛、肝阳眩晕、颈项强直转头不利、头皮麻木。
2. 神志惊风病证
癫痫、小儿急慢惊风、夜卧惊啼、易恐慌、失眠烦躁、癔病情志失常。
3. 五官热证
牙龈红肿剧痛、风火牙痛、耳鸣耳聋、耳后肿痛、视物昏花。
4. 痰核杂证
甲状腺肿（瘿气）、颈部淋巴结肿大、胸胁气滞胀闷。
现代临床适用
血管神经性头痛、癫痫、牙龈炎、神经性耳鸣、甲状腺肿大、神经衰弱、颈肌劳损。
保健方法
【针刺法】
平刺 0.5～0.8 寸；
风寒体虚头痛、虚寒惊悸：平补平泻温通两阳；
肝火头痛、牙龈肿痛、癫痫痰火：泻法清热平肝降冲。
拔罐:头皮薄、浅表血管丰富，禁止拔罐，易大面积皮下瘀血。
【按摩法】
食指、中指并拢，深按天冲穴打圈揉按，每侧 3～5 分钟；
头痛眩晕、牙痛：重压 1 分钟快速清热止痛；
易惊失眠、小儿夜啼：睡前轻柔舒缓安神；
酸胀扩散至后枕、太阳穴为佳。
【艾灸法】
✅适宜：风寒久头痛、体虚易惊、常年耳鸣怕冷；艾条温和悬灸 5～10 分钟，艾炷 3～5 小麦壮；
❌禁忌：肝火头痛、牙龈红肿热痛、阴虚潮热、甲亢火旺者少灸。
“天冲耳后斜二寸，头痛惊悸瘿瘤稳”
穴居耳后高处，是少阳、太阳两经气血上行头顶的关键通道，凡风热火气上冲头目、心神之病，刺激本穴可疏导冲逆之气，故名天冲