穴位详解
【取穴方法】
1.确定两点：耳根后直上入发际 2 寸为天冲；耳后乳突下方凹陷为完骨；
2.沿耳后画弧线三等分，靠近完骨的下 1/3 分界点即是；
3.上下参照：上方浮白，下方完骨；按压酸胀向内传导至耳内、后枕部。
【核心功能与主治】
1. 头枕痛证
偏头痛、耳后头痛、后枕锥刺样疼痛、眩晕、颈项强直、落枕。
2. 耳窍病证
耳鸣、耳聋、耳闷、耳痛、耳后淋巴结肿痛。
3. 五官热证
目痛、口苦咽干、喉痹咽痛、舌强、舌本出血。
4. 胸胁筋脉病证
胸胁胀痛、四肢转筋、手足烦热、热病汗不出。
5. 痰核杂证
颈部瘰疬、瘿气（甲状腺肿大）。
现代临床适用
神经性耳鸣耳聋、耳源性眩晕、紧张性头痛、枕大神经痛、颈肌劳损、咽喉炎、肋间神经痛。
保健方法
【针刺法】
平刺 0.5～0.8 寸；
虚寒头痛、久鸣怕冷：平补平泻；
风火耳鸣、头痛如刺、咽喉热痛：泻法清热泄浊。
拔罐:头皮浅薄、浅表血管丰富，禁止拔罐，极易大面积皮下瘀血。
【按摩法】
中指贴于耳后头窍阴凹陷，轻柔打圈按揉，每侧 3～5 分钟；
头痛眩晕、耳鸣耳堵：发作时点按 1 分钟泄浊通窍；
颈项僵硬、胁肋闷胀：日常长期疏通少阳经气；
酸胀透入耳内效果最佳。
【艾灸法】
✅适宜：风寒久头痛、慢性耳鸣畏寒、体虚颈项冷痛；艾条温和悬灸 5～10 分钟，艾炷 3～5 壮；
❌禁忌：肝火耳鸣、头痛灼热、咽喉肿痛、阴虚潮热不宜艾灸。
“头窍阴居乳突上，头痛耳鸣胸胁畅”
胆经郁热化生湿浊壅塞头面诸窍，刺激本穴可导泄脑侧浊阴、疏通五官孔窍，专治耳、目、咽喉壅滞诸病，故名头窍阴。为区分足第四趾之足窍阴，冠以 “头” 字。