穴位详解
【取穴方法】
1.找到外脚踝最高点（外踝尖）；
2.四横指（同身寸 3 寸）向上量；
3.按压小腿外侧骨头（腓骨）前缘凹陷处即是。
【核心功能与主治】
筋骨疾患：颈项强痛、落枕、肩臂酸痛、腰腿痛、下肢痿痹、踝关节肿痛、半身不遂；
头面病症：偏头痛、眩晕耳鸣；
肝胆气机不畅：胸胁胀痛；
其他：痴呆、记忆力减退、脚气。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.5～0.8 寸；
针感：局部酸胀，可向足外侧扩散。
禁忌：深部靠近血管神经，不可大幅度提插捻转，孕妇慎用。
【按摩法】
拇指指腹按揉悬钟穴，每次 3～5 分钟，酸胀为宜；日常调理落枕、颈椎僵硬常用。
【艾灸法】
艾条悬灸：10～15 分钟；
艾炷灸：3～5 壮；
适宜颈肩不适、下肢发凉、骨关节酸痛人群。
“悬钟髓会外踝三，项强中风健忘安”
穴在外踝高处，如悬钟之处，故名悬钟；古称绝骨，因该处腓骨下端凹陷，似骨断隔绝之象。