穴位详解
【取穴方法】
1.自然垂臂，腋窝正中垂线为腋中线；
2.腋窝顶点向下，摸取第四肋间隙（男性约与乳头平齐）；
3.垂手取穴，按压酸胀向胸胁、侧腰放射。
【核心功能与主治】
1. 胸胁病证
胸胁满痛、胁肋刺痛、岔气、肋间神经痛、咳喘引胁作痛。
2. 腋下病证
腋下肿、瘰疬、腋窝酸胀拘急。
3. 肢体病证
肩臂痛、上肢抬举不利。
现代临床适用
肋间神经痛、胸膜炎后遗胁痛、岔气、腋下淋巴结炎、肩周炎胁肩牵涉痛、焦虑引起胸胁胀闷。
保健方法
【针刺法】
1.体位：侧卧或仰卧，上肢外展放平；
2.操作：沿肋骨间隙平刺 0.3～0.5 寸；
3.实证胁痛：轻捻转泻法；虚寒胁痛：平补平泻；
4.禁忌：肺气肿、胸廓畸形、凝血障碍者慎用；严禁深刺。
拔罐:胁肋皮薄，仅可选用小型罐轻拔，留罐 3～5 分钟；不可负压过大；肋间隙禁止重拔。
【按摩法】
手臂自然下垂，中指置于渊腋穴轻柔打圈按揉，每侧 2～3 分钟；
⚠️禁止用力向内重压肋间隙；
胁肋岔气、胸闷胀痛可缓慢点按疏通气机。
【艾灸法】
✅适宜：寒凝胁肋、久胁冷痛、体虚胸闷；艾条侧方悬灸 5 分钟，勿正对肋间隙直烤。
❌禁忌：胁肋灼热刺痛、肝胆实火、阴虚潮热不宜艾灸。
“渊腋腋下三寸间，胸胁胀痛臂难攀”
气血特点：肩井下行经气沿胁肋侧胸循行；本经浊湿水气聚集胁下，本穴为胁肋水气渊府，善疏泄胸胁肝胆郁滞。