三阴交穴
sān yīn jiāo xué
穴位详解
【取穴方法】
正坐垂足，脚内侧内踝尖向前摸，骨头交接处的凹陷即是，按压酸胀明显。
【核心功能与主治】
1.脾胃病证
腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、消化不良、黄疸、口苦、口唇溃疡。
2.局部下肢病症
内踝扭伤、踝关节炎、小腿酸痛、下肢痿软、脚气肿痛。
3.湿热下注证
小便不利、淋证、带下黄稠、外阴湿痒。
4.神志病症
多梦、嗜睡、癫狂、善悲。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.3～0.5 寸，不宜深刺。
【按摩法】
拇指按揉穴位，每侧 2～3 分钟，力度轻柔渗透，日常调理湿热、脚踝不适可用。
【艾灸法】
寒湿腹泻、脚踝发凉可温和灸 5～8 分钟；湿热证、局部红肿、黄带、黄疸严禁艾灸。
“三阴交调三阴经，妇科诸疾此方宁”
本穴为足太阴脾、足少阴肾、足厥阴肝经三条阴经交会之处，故名三阴交。上接商丘，下连漏谷，是调理下焦、肝脾肾三脏的核心要穴。