隐白穴
yǐn bái xué
穴位详解
【取穴方法】
足大趾内侧，指甲盖边角后方凹陷点。
【核心功能与主治】
1. 妇科血证
月经过多、崩漏、经期淋漓不尽、带下量多，为妇科止血要穴。中医 “脾统血”，脾虚不能固摄血液，首选隐白。
2. 脾胃病症
腹胀、泄泻、呕吐、食欲不振、小儿疳积、消化不良、腹满便溏。
3. 神志、惊风
多梦、癫狂、癔症、小儿惊风、夜啼、失眠、心烦不安；热病昏迷、中风失语（井穴开窍）。
4. 其他
便血、尿血等慢性出血证；足趾麻木、疼痛。
保健方法
【针刺法】
浅刺 0.1 寸，或点刺出血，用于热病、癫狂、实热出血。
【按摩法】
用指甲重掐穴位，每侧 1～2 分钟，力度以酸胀感为宜。调理月经、脾虚出血日常多用。
【艾灸法】
脾虚崩漏、月经过多、久泻不止、体质虚寒：雀啄灸 / 温和灸 3～5 分钟，止血固脾效果显著。 血热妄行、血色鲜红量大者忌灸。
“隐白井穴善止血，崩漏癫狂便血宜”
隐：潜藏、隐蔽；白：白色、气血、脾之色。 本穴在足大趾内侧甲角，位置隐蔽，为脾经脉气始发之处；脾主色白，气血由此隐现而出，故名隐白，是脾经第一穴。