太白穴
tài bái xué
穴位详解
【取穴方法】
大脚趾根部关节后方，脚掌内侧红白肉分界处凹陷，按压酸胀明显。
【核心功能与主治】
1. 脾胃诸证
胃痛、腹胀、嗳气、反酸、食欲不振、消化不良；急慢性腹泻、大便溏稀、完谷不化、便秘。
2. 湿邪病证
身体沉重、四肢乏力、周身浮肿、湿气肥胖、大便黏滞不爽。
3. 胸胁与关节
胸胁胀痛、脚气、足趾肿痛、下肢痿软。
4. 其他
热病身重、脾虚乏力、体虚易倦。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.3～0.5 寸。
【按摩法】
拇指按揉 2～4 分钟，酸胀感为佳，日常健脾祛湿首选。
【艾灸法】
脾胃虚寒、久泻、手脚冰凉，悬灸 5～10 分钟；湿热、口干上火少灸或不灸。
“太白健脾祛湿邪，泄泻胃痛乏力歇”
太：大、本源；白：脾之色。本穴为脾经原穴、本经土穴，是脾脏原气留止之处，气血充盛，故名太白。上接大都，下连公孙。