大包穴
dà bāo xué
穴位详解
【取穴方法】
侧卧或举臂，腋窝中点垂直向下，摸到第 6 肋间隙凹陷处，按压酸胀明显。
【核心功能与主治】
1.全身络脉病：周身疼痛、四肢无力、疲乏懈怠、浑身酸楚。
2.胸胁病症：胸胁胀痛、肋间神经痛、岔气、胸闷气短。
3.咳喘：咳嗽、气喘、胸膈痰多。
4.其他：胁肋部扭伤、情志不畅所致胸闷。
保健方法
【针刺法】
斜刺或平刺 0.5～0.8 寸，严禁直刺、深刺，防止刺伤肺脏引发气胸。
【按摩法】
中指或掌缘轻柔按揉，每侧 2～3 分钟，力度轻柔，勿重压胸廓。
【艾灸法】
周身乏力、胸胁冷胀、虚寒咳喘，悬灸 5～8 分钟；局部热痛、肺热咳喘忌灸。
“大包统络养全身，胸胁疼痛全身匀”
大，广大；包，包容、统络。本穴是脾的大络，统络全身阴阳诸络，总统周身气血，故名大包。为足太阴脾经最后一穴，上接周荣。