井穴概述
井穴是五输穴第一类，意为“水源出处”，经气初生之处。十二经脉各有一个井穴，统称十二井穴，全部位于手指、足趾的末端爪甲旁。
井穴是中医最常用的急救穴位，能开窍醒神、泻热启闭，常用于昏迷、休克、中暑、中风、高热惊厥等急症，是临床急救首选穴位体系。
位置与特点
分布位置
- • 手指、足趾末端
- • 爪甲根角旁约0.1寸
- • 四肢最远端穴位
核心特性
- • 经气所出，源头之气
- • 阴阳交通之处
- • 五输穴中最浅表穴位
主治病症
急症昏迷
- • 中风昏迷、晕厥
- • 中暑、休克、猝倒
- • 小儿高热惊厥
实热病症
- • 高热不退、烦躁
- • 咽喉肿痛、口舌生疮
- • 目赤肿痛、头面部上火
神志病
- • 癫狂、痫症、烦躁
- • 失眠、精神失常
- • 心下满闷、胸胁胀痛
经络病症
- • 手指麻木、疼痛
- • 循经热证、末梢循环差
- • 中风后遗症、肢体不遂
十二井穴全表
| 经脉 | 井穴名 | 主治要点 |
|---|---|---|
| 肺经 | 少商 | 咽喉肿痛、急救 |
| 大肠经 | 商阳 | 热病、牙痛 |
| 胃经 | 厉兑 | 多梦、癫狂 |
| 脾经 | 隐白 | 止血、崩漏 |
| 心经 | 少冲 | 心悸、昏迷 |
| 小肠经 | 少泽 | 通乳、头痛 |
| 膀胱经 | 至阴 | 胎位不正、难产 |
| 肾经 | 涌泉 | 急救、降气 |
| 心包经 | 中冲 | 中风、中暑 |
| 三焦经 | 关冲 | 头痛、目赤 |
| 胆经 | 足窍阴 | 胁痛、失眠 |
| 肝经 | 大敦 | 疝气、闭经 |
井穴养生指南
- 急症掐按：昏迷立即掐按手指井穴
- 上火点按：咽痛目赤按少商、关冲
- 日常保健：搓揉十指，激发井穴阳气
- 失眠烦躁：睡前按揉涌泉、足窍阴
- 疏通经络：常按井穴，畅通十二经气
井穴属性
五输穴归类
第一位（井穴）
穴位数量
十二井穴
核心功能
开窍、泻热、急救
经典主治
心下满闷
操作方式
点刺、掐按、浅刺