腕骨穴
wàn gǔ xué
穴位详解
【取穴方法】
伸掌，手背尺侧，小指侧腕部凸起骨头前方凹陷，按压酸胀明显。
【核心功能与主治】
1.局部肢体病：手腕肿痛、腕关节活动不利、肘臂挛痛、肩背酸痛。
2.肝胆及湿热证：黄疸、胁肋胀痛、口苦、疟疾。
3.头面五官：头痛、目翳、目赤肿痛、耳鸣、耳聋。
4.其他：热病汗不出、消渴、惊风。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.3～0.5 寸，不宜深刺。
【按摩法】
拇指点按揉动 2～3 分钟，力度适中，缓解腕部劳损。
【艾灸法】
腕臂冷痛、寒湿胁痛可悬灸 5～8 分钟；湿热黄疸、目赤热痛忌灸。
“腕骨原穴舒筋脉，黄疸消渴腕痛开”
腕，腕部；骨，腕骨凸起处。穴位位于手腕外侧腕骨隆起凹陷中，为小肠经原气留驻之处，故名腕骨。上接后溪，下连阳谷。