后溪穴
hòu xī xué
穴位详解
【取穴方法】
握拳，掌横纹尽头、小指外侧凸起骨头后方的凹陷处，按压酸胀明显。
【核心功能与主治】
1.督脉及脊柱病症：颈项强痛、落枕、肩背酸痛、腰背痛、脊柱僵硬、坐骨神经痛。
2.外感与头面热证：感冒发热、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛。
3.神志病症：癫狂、痫证、失眠、焦虑、小儿惊风。
4.肢体病症：肘臂挛痛、手指麻木、屈伸不利、掌热。
5.其他：盗汗、疟疾。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.5～0.8 寸，可透向合谷方向，酸胀感可向肩背、头部放射。
【按摩法】
拇指用力点按、掐揉 2～3 分钟，可配合活动颈肩，缓解僵硬疼痛。
【艾灸法】
颈肩腰背冷痛、畏寒体寒，悬灸 5～8 分钟；风热感冒、局部红肿热痛忌灸。
“后溪通督治颈腰，目赤癫狂掌中调”
后，本节后方；溪，溪谷、凹陷。穴在小指掌指关节后方凹陷处，形似溪谷，故名后溪。上接前谷，下连腕骨。