小海穴
xiǎo hǎi xué
穴位详解
【取穴方法】
屈肘，手肘内侧后方，摸到两个骨性凸起，二者之间的凹陷处，按压有明显酸胀、麻感可放射至小指。
【核心功能与主治】
1.局部肢体病症：肘臂疼痛、麻木、屈伸不利、肘关节劳损、小指麻木。
2.头面五官热证：头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、颊肿。
3.神志病症：癫狂、痫证、小儿惊风、精神烦躁。
4.其他：颈项强痛、肩背酸痛、瘰疬。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.3～0.5 寸，进针宜浅，忌大幅度提插捻转，防止刺伤尺神经。
【按摩法】
拇指轻按或缓慢弹拨，每次 1～2 分钟，麻感放射至手指属正常；禁止大力重压、暴力弹拨，避免损伤尺神经。
【艾灸法】
肘臂冷痛、寒湿痹阻可悬灸 5～8 分钟；热证、局部红肿、麻木灼热者忌灸。
“小海合穴肘内侧，耳鸣癫狂肘痛歇”
小，指代手太阳小肠经；海，经气汇聚之处。本穴为小肠经合穴，本经气血在此汇聚深蓄，如同江海，故名小海。上接支正，下连肩贞。