穴位详解
【取穴方法】
仰卧，腹部放松；
胸剑联合至肚脐总长度 8 寸，中脘（脐上 4 寸）向上 1 寸即是；
或肚脐垂直向上，本人五指并拢宽度 5 寸，腹正中按压酸胀处为本穴。
【核心功能与主治】
1. 胃腑病证
胃脘痛、腹胀、食谷不化、不思饮食、反胃呕吐、呃逆、吞酸、呕血、腹中雷鸣泄泻、黄疸积聚。
2. 痰浊神志病证
惊悸怔忡、失眠烦躁、癫痫、发狂奔豚气上冲心胸。
3. 杂证
热病汗不出、虚劳吐血、胸痛心烦。
现代临床适用
急慢性胃炎、胃痉挛、食管痉挛、消化不良、膈肌痉挛、胃扩张、癫痫、胃肠功能紊乱。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.5‑1.0 寸；
胃气上逆痰食阻滞：泻法；脾胃虚寒：补法；
饱食慎针，普通人禁止自行扎针。
【按摩法】
仰卧放松，中指指腹轻柔按揉上脘，每次 3‑5 分钟；
胃气上逆呕吐：轻柔向下疏导；脾胃虚寒：慢揉温补；
以上腹部柔和酸胀温热为度，饭后不宜重按。
【艾灸法】
✅适宜：脾胃虚寒、反胃呕吐、食少腹胀、痰多；艾条悬灸 5‑10 分钟，艾炷 3‑7 壮。
❌禁忌：胃热呕血、实热上火、阴虚火旺、孕妇忌灸。
“上脘五寸治呕狂，胃痛痰饮痞满攘"”
穴居胃脘上部，对应胃上口贲门，故名上脘。凡胃气上逆、呕吐反胃、痰食停滞、痰扰心神诸证，皆可取本穴调治。