穴位详解
【取穴方法】
1.正坐，头转向对侧，露出颈侧粗大筋肉（胸锁乳突肌）；
2.耳后骨性凸起（乳突）垂直向下，与下巴角平齐；
3.大筋后方凹陷，按压酸胀放射耳内、太阳穴、后枕即是。
【核心功能与主治】
1. 头面五官
突发性耳鸣暴聋、耳闷耳胀、单侧偏头痛、头晕昏沉、目痛干涩、面肿鼻衄、急慢性咽炎、喉痹。
2. 颈项筋骨证
落枕、颈肌僵硬痉挛、颈椎病转头不利、颈肩背部牵拉酸痛。
3. 痰核神志杂证
颈部瘰疬、淋巴结肿大、失眠多梦、惊悸烦躁。
4. 外感热病
疟疾寒热交替、风热上攻头面、身热烦闷。
现代临床适用
神经性耳鸣耳聋、颈源性头痛、落枕、颈肌劳损、急性咽炎、视疲劳、颈部淋巴结炎。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.5～1 寸；
虚寒久聋、颈寒僵硬：补法、温针灸温通少阳；
风火头痛、暴聋咽痛、疟疾实热：泻法开窗散邪。
拔罐:颈部皮薄、血管丰富，一般不拔罐；仅重度寒湿颈僵可短留罐 3 分钟。
【按摩法】
中指抵住凹陷小圈打揉，每侧 3～5 分钟；
耳堵耳鸣、头晕昏沉：重按 1 分钟快速通窍；
落枕颈僵：配合缓慢转头点按松解肌群；
酸胀放射耳内、太阳穴效果最佳。
【艾灸法】
✅适宜：虚寒久鸣、颈肩常年冷僵、体虚疟疾；艾条悬灸 5～10 分钟，艾炷 3～5 壮。
❌禁忌：暴聋上火、目赤咽痛、面肿热证、阴虚潮热严禁艾灸。
“天牖清利耳目喉，颈强头痛目昏休”
穴位高居颈侧高处，如同头面五官通风窗口，三焦湿热、浊邪闭塞耳目咽喉时，刺激此穴可开窗散邪、疏通诸窍，故名天牖。