穴位详解
【取穴方法】
1.俯掌、手背朝上，腕背横纹向上量四横指为 3 寸（支沟），再往上加 1 寸即 4 寸；
2.小臂两根骨头中间凹陷，按压酸胀放射至肘、耳、肩；
3.纵向参照：支沟（腕上 3 寸）向上一横指，两骨缝隙即是。
【核心功能与主治】
1. 头面五官热证
突发性耳聋耳鸣、耳堵胀痛、突然失声、咽喉肿痛、龋齿牙痛、偏头痛、目赤干涩。
2. 上肢经络痹阻
手臂酸痛麻木、抬举困难、肘关节炎、颈肩背牵拉痛、鼠标手、腰肌扭伤放射上肢。
3. 外感全身证
风寒 / 风热感冒、发热无汗、浑身酸楚困重、倦怠嗜睡。
4. 特殊应用
手术针刺麻醉（肺切除等胸部手术）、内伤体虚乏力、精神昏沉嗜卧。
现代临床适用
神经性暴聋、声带麻痹失声、三叉神经牙痛、颈椎病手臂麻木、术后镇痛、感冒发热、慢性疲劳嗜睡。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.5～1 寸；针麻可斜透郄门增强镇痛；
寒湿臂痛、体虚嗜卧：补法、温针灸温通三阳；
暴聋、暴喑、风热牙痛发热：泻法清火通络。
拔罐:前臂肌肉丰厚，风寒肩臂酸痛、周身困重可留罐 5～8 分钟；头面五官热证不建议拔罐。
【按摩法】
拇指嵌入尺桡骨缝隙深层点揉，每侧 3～5 分钟；
耳鸣、失声、牙痛：随时重按清火通窍；
手臂酸沉、犯困乏力：晨起、伏案间隙按揉疏通三阳气血；
酸胀放射至肘部、耳内效果最佳。
【艾灸法】
✅适宜：手臂冷痛、畏寒嗜睡、虚寒久聋；艾条温和悬灸 5～10 分钟，艾炷 3～7 壮。
❌禁忌：暴聋上火、咽喉肿痛、齿痛红肿、风热高烧禁灸，会加重热象。
“三阳络通三阳经，暴喑臂痛耳聋宁”
三阳经并行前臂背侧，在此处络脉相通、气血交会，如同三阳经脉的交通枢纽，故名三阳络。一穴可调三条阳经病证，头面、上肢、外感诸症皆能兼顾。