少海穴
shào hǎi xué
穴位详解
【取穴方法】
屈肘 90°，肘横纹内侧端凹陷处，按压酸胀明显。
【核心功能与主治】
1.心系与神志病：心痛、心悸、心烦、失眠、健忘、癫狂、癔症。 2.头面五官：头痛、目眩、目赤肿痛、耳鸣、颊部肿痛。 3.局部肢体病：肘臂挛痛、麻木、屈伸不利、网球肘、肩周炎、上臂内侧痛。 4.其他：瘰疬（颈部淋巴结肿大）、腋下肿痛、手颤。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.5～1 寸，避开尺神经，勿大幅度提插。
【按摩法】
拇指按揉 2～3 分钟，酸胀感向手腕放射为宜，日常安神、缓解肘痛常用。
【艾灸法】
虚寒心悸、肘臂冷痛，悬灸 5～8 分钟；心火旺盛、局部红肿热痛忌灸。
“少海合穴肘纹端，心痛癫狂臂挛安”
少，指手少阴心经；海，百川汇聚之处。本穴为心经合穴，经气汇聚如海，故名少海。上接青灵，下连灵道。