灵道穴
líng dào xué
穴位详解
【取穴方法】
伸腕，先找腕横纹内侧凹陷（神门），向上量 1.5 寸，摸到尺侧腕屈肌腱，其拇指侧边缘处即是。
【核心功能与主治】
1.心系、神志病症：心悸、心痛、胸闷、心烦、失眠、多梦、癫狂、惊恐不安。
2.肢体病症：肘臂挛痛、手腕麻木、屈伸不利、手指拘挛。
3.咽喉口舌：暴喑（突然失声）、舌强不语、咽喉肿痛。
4.其他：目赤、头晕。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.3～0.5 寸，紧贴肌腱旁进针，避免伤及尺神经与血管。
【按摩法】
拇指轻按揉 2～3 分钟，酸胀感向前臂、手腕放射即可，勿用力掐压肌腱。
【艾灸法】
虚寒心悸、手臂冷痛、久喑声哑，悬灸 5～8 分钟；心火亢盛、咽喉红肿热痛忌灸。
“灵道腕上一寸五，心痛暴喑神可抚”
灵，心神、灵识；道，通道、脉路。本穴为心经经气通行之道，能宁心安神、疏解心志不畅，故名灵道。上接少海，下连通里。