天府穴
tiān fǔ xué
所属经络
手太阴肺经
穴位定位
臂前区,腋前纹头下 3 寸（约 4 横指）,肱二头肌桡侧缘凹陷处。
穴位功效
通络止痛
宣肺利气
清热泻肺
凉血止血
穴位详解
【取穴方法】
臂前平举、掌心向上，低头以鼻尖轻触上臂内侧，鼻尖所按处即为本穴。
【核心功能与主治】
1.肺系病症：咳嗽、气喘、胸闷、咽喉肿痛、肺热咳喘。
2.血热出血：鼻衄（鼻出血，特效）、咯血。
3.局部经络：上臂内侧酸痛、麻木、肩臂挛痛、活动不利。
4.其他：瘿气（甲状腺肿大）、身热、烦躁、多睡恍惚。
保健方法
【针刺法】
针刺角度与深度：直刺 0.5～1 寸。
针感：局部酸胀，针感可向上放射至肩部，向下放射至肘部。
备注：本穴解剖位置安全，无伤及内脏风险，常规针刺即可。
【按摩法】
手法：拇指指腹着力，按揉穴位凹陷处。
力度：轻柔渗透，以局部产生酸胀感为宜。
时长：每侧按揉 3～5 分钟，每日 2 次。
适用：日常养肺、缓解上臂酸痛、改善轻微咳喘、鼻出血辅助调理。
【艾灸法】
操作：采用温和悬灸。
距离：艾条距皮肤 3～5 厘米熏烤。
时长：每侧 5～10 分钟，局部温热潮红即可。
适配证：风寒咳嗽、上臂冷痛、畏寒乏力。
禁忌：肺热炽盛、反复鼻衄、咽喉肿痛、阴虚火旺者不宜艾灸，避免加重热象。
“鼻衄咳喘按天府，清热宣肺疼痛除”
天，指代上焦、肺脏；府，指气血汇聚之处。肺居上焦为五脏华盖，本穴是肺经气血在上臂汇聚停留之地，故名天府。