穴位详解
【取穴方法】
仰卧，先取气冲穴（耻骨联合上缘，前正中线旁开 2 寸），向下量 3 寸（四横指），大腿内侧动脉应手凹陷处，按压酸胀即是小荷健康
【核心功能与主治】
1. 男科：睾丸肿痛、阴囊湿痒。
2. 泌尿系：小便不利、尿闭、遗尿。
3. 妇科：阴挺、带下。
4. 其他：少腹胀满疼痛，嗜卧倦怠，股内侧痛。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.5‑0.8 寸；局部酸胀，针感可向小腹、会阴部放射；**务必避开股动脉，不可深刺**。
【按摩法】
拇指指腹按揉，每侧 3‑5 分钟，酸胀为宜，日常疏理下焦肝经。
【艾灸法】
艾条悬灸 5‑10 分钟；艾炷灸 3‑5 壮。本穴靠近腹股沟，临床多用灸法，少针刺。
“五里股内阴股间，睾丸肿痛疝气安”
本穴位于大腿内侧，肝经经气深聚于内里，可调五脏气机，故名足五里。