穴位详解
【取穴方法】
仰卧或正坐屈膝，先取阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷），自阴陵泉向后方量 1 寸（约一横指），腓肠肌内侧头上方凹陷处，按压酸胀即是。
【核心功能与主治】
1.膝部痹证：膝内廉疼痛、膝髌肿痛、屈伸不利、鹤膝风、白虎历节风、寒湿走注。
2.下肢病症：下肢痿痹、小腿酸胀。
3.其他：咽喉痛，少腹牵痛。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.8‑1.0 寸，局部酸胀，针感可向膝关节、小腿下端放射；避开深部血管，忌粗暴提插。
【按摩法】
拇指按揉，每侧 3‑5 分钟，酸胀为宜；可配合搓揉膝关节内侧。
【艾灸法】
艾条悬灸 5‑10 分钟；艾炷灸 3‑5 壮；寒湿膝痛宜多用灸法。
“膝关膝下内后方，膝痛历节痹痛康”
穴位居于膝关节内侧后方，为肝经气血通行膝部之关口，寒湿邪气易于此阻滞，故名膝关。本穴如同关隘，约束、疏泄膝部经气，善治膝部痹痛。