经络者,决生死、处百病

行气血、营阴阳、濡筋骨、利关节
人体生命活动的网络系统

经络学说概述

经络是人体内运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的通路,是人体功能的调控系统,也是针灸、推拿、养生的核心理论。

经络起源

  • • 源于《黄帝内经》,形成于先秦两汉
  • • 由砭石、针刺、导引、按跷实践总结
  • • 中医理论体系核心组成
  • • 指导针灸、推拿、刮痧、拔罐、养生

经络基本概念

  • • 经:主干,深而直行,称为经脉
  • • 络:分支,浅而横斜,称为络脉
  • • 内属脏腑,外络肢节
  • • 运行气血,传递信息,调节机能

经络系统组成

十二正经、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部

经 脉(主干)

十二正经:手足三阴三阳

奇经八脉:任、督、冲、带等

十二经别:正经别行分支

功能:主干通行,气血大通道

络 脉(分支)

十五络脉:十二经+任督+脾之大络

孙络:最细小分支

浮络:浅表可见络脉

功能:网络全身,濡养体表

十二正经(十二经脉)

气血运行的主要通道,对应脏腑,阴阳配对

手三阴经(从胸走手)

手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经

手三阳经(从手走头)

手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经

足三阳经(从头走足)

足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经

足三阴经(从足走腹)

足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经

奇经八脉

调节气血、蓄溢能量,被称为“人体水库”

任脉

阴脉之海,主胞胎、调节阴经

督脉

阳脉之海,主阳气、调节阳经

冲脉

十二经之海,气血之要冲

带脉

约束诸经,环腰一周

经络生理功能

沟通内外、网络全身、运行气血、调节机能

① 运行气血,濡养全身

气血沿经络循环全身,营养脏腑、肌肉、皮毛、官窍。

② 沟通表里,联络脏腑

内连五脏六腑,外络四肢百骸,使人体成为统一整体。

③ 传导感应,调节机能

传递针刺、推拿、温热刺激,调节虚实、平衡阴阳。

④ 防御外邪,保卫机体

卫气行于经络,布散体表,抵御外邪入侵。

经络学说临床应用

诊断、治疗、养生全依赖经络理论

诊断疾病

循经诊断
穴位压痛
络脉观察

针灸治疗

循经取穴
辨证配穴
疏通经络

推拿按摩

循经推拿
点穴通经
调和气血

中药归经

药物入经络
靶向治疗
提高疗效

经络养生法

经络通,则百病不生;气血和,则健康长寿

日常通经络

  • • 拍打经络:手臂、腿部、腰背
  • • 按揉穴位:合谷、内关、足三里、三阴交
  • • 艾灸:关元、气海、命门、中脘

十二时辰养生

  • • 寅时(3-5点)养肺经
  • • 辰时(7-9点)养胃经
  • • 午时(11-13点)养心经
  • • 酉时(17-19点)养肾经

经络不通信号

  • • 疼痛、麻木、酸胀
  • • 发凉、发热、僵硬
  • • 结节、条索、压痛
  • • 脏腑功能失调

通经养生原则

  • • 通则不痛,痛则不通
  • • 行气活血,温通经络
  • • 起居有常,运动适度
  • • 情绪舒畅,经络自通