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人之生命，根于元气；元气充则体魄健，元气衰则百病生
元气，又称原气、真气，是人体最根本、最重要的气。
元气是生命活动的原动力，主宰人体生长、发育、生殖、衰老全过程。
元气学说，是中医研究**气的生成、运行、功能、病理及调理**的核心理论。
受之于父母，与生俱来，是生命的本源。肾藏精，精化气，是元气的根基。
源于水谷精微，由脾胃运化生成，不断充养先天元气，维持生命活动。
主人体生长、壮盛、衰老，元气充足则发育正常、健康长寿。
温养脏腑、经络、形体官窍，维持体温，保持生机。
正气存内，邪不可干；元气足则免疫力强，不易生病。
控制汗液、尿液、精液、血液，防止无故流失。
促进精、气、血、津液相互转化，维持生命代谢。
运行全身，内养脏腑，外濡肌肤筋骨，保持健康状态。
生命原动力，根于肾，充养全身，主宰生命强弱。
积于胸中，主呼吸、行气血、助声音，关乎心肺功能。
行于脉中，化生血液、营养周身，属阴主内守。
行于脉外，温分肉、充皮肤、肥腠理、司开合，防御外邪。
神疲乏力、少气懒言、自汗、易感冒、免疫力低下
畏寒肢冷、精神萎靡、腰膝酸软、水肿、脏腑功能衰退
胀满疼痛、咳喘、呕吐、头晕、脏器下垂
节房事、不熬夜、养肾精，肾强则元气足。
规律饮食、温养脾胃，气血生化有源。
情绪平和、少耗损，可固护元气、延年益寿。