木 · 火 · 土 · 金 · 水

溯源先秦阴阳五行学说,贯通脏腑、四季、时辰、性味、情志、方位,构建中医天人合一核心理论

五行学说源流与核心定义

五行最早见于《尚书·洪范》,先秦哲学思想,后融入中医,成为藏象、病机、辨证、方药、养生底层理论

典籍原文释义

  • 木曰曲直:能屈能伸,生长升发、舒展条达之性
  • 火曰炎上:温热向上、蒸腾弥散、光明繁茂之性
  • 土爰稼穑:承载生化、受纳孕育、承载万物之性
  • 金曰从革:肃降收敛、变革坚硬、清降洁净之性
  • 水曰润下:寒凉滋润、向下闭藏、涵养潜藏之性

发展脉络

  • 1. 商周《洪范》确立五行物质属性定义
  • 2. 战国阴阳家完善阴阳五行联动体系
  • 3. 《黄帝内经》完整引入中医,配五脏四时
  • 4. 汉唐医家拓展方药、针灸、食疗五行配伍
  • 5. 后世延伸体质、子午流注、四季养生体系

五行全维度对应明细

天文地理、人体内外、时令气味完整对应表

五行图

木|曲直 · 升发

五脏:肝|五腑:

五体:筋|五华:

五官:目|五志:

五味:酸|五色:

五季:春|五方:东方

五气:风|五化:

五音:角|时辰:丑时1-3点(肝经)

易发:胁痛、目疾、烦躁、筋挛

火|炎上 · 温热

五脏:心|五腑:小肠

五体:脉|五华:

五官:舌|五志:

五味:苦|五色:

五季:夏|五方:南方

五气:暑|五化:

五音:徵|时辰:午时11-13点(心经)

易发:心悸、口疮、失眠、血热

土|稼穑 · 承载

五脏:脾|五腑:

五体:肉|五华:

五官:口|五志:

五味:甘|五色:

五季:长夏|五方:中央

五气:湿|五化:

五音:宫|时辰:巳时9-11点(脾经)

易发:腹胀、便溏、身困、消瘦肥胖

金|从革 · 肃降

五脏:肺|五腑:大肠

五体:皮毛|五华:

五官:鼻|五志:

五味:辛|五色:

五季:秋|五方:西方

五气:燥|五化:

五音:商|时辰:寅时3-5点(肺经)

易发:咳喘、鼻炎、皮肤干燥、便秘

水|润下 · 闭藏

五脏:肾|五腑:膀胱

五体:骨|五华:

五官:耳|五志:

五味:咸|五色:

五季:冬|五方:北方

五气:寒|五化:

五音:羽|时辰:酉时17-19点(肾经)

易发:腰酸、耳鸣、尿频、畏寒脱发

五行正常:生克|病理异常:相乘、相侮

相生滋养、相克制衡;太过不及则出现相乘(过克)、相侮(反克),是脏腑传病核心规律

正常相生·相克

▷ 相生(母子关系,助长滋养):木→火→土→金→水→木

母脏滋养子脏,如肾水养肝木、肝木生心火,虚证常用“虚则补其母”

▷ 相克(制约管束,防脏腑过亢):木克土、土克水、水克火、火克金、金克木

防止单一脏腑功能太过,实证常用“实则泻其子”

病理相乘·相侮

▷ 相乘:过度克制(倍克)

木旺乘土→肝郁克脾,脾虚易被肝克;土旺乘水、水旺克火等,临床最常见肝脾不和

▷ 相侮:反向克制(反克)

木反侮金:肝火过旺灼伤肺金(木火刑金,干咳咯血);金旺侮木、土壅侮木等

五脏五行传变实例

1. 母病及子:肾阴亏虚→不能养肝→肝肾阴虚(水不涵木)
2. 子病犯母:心火亢盛→耗伤肝阴→心肝火旺(子盗母气)
3. 木火刑金:肝火旺盛灼伤肺,急躁易怒伴久咳

望闻问切辨证、中药配伍、取穴针灸、治法确立全部依托五行

望诊辨证

  • 面青多肝病、面赤多心火
  • 面黄脾虚湿盛、面白肺病
  • 面黑肾虚水停

中药性味配伍

  • 酸味入肝、苦味入心
  • 甘味入脾、辛入肺、咸入肾
  • 依五行配伍君臣佐使

五输穴五行取穴

  • 阴井木、阳井金五输配五行
  • 虚补母穴、实泻子穴取穴

经典治法

  • 培土生金:健脾补肺(脾虚久咳)
  • 滋水涵木:补肾养肝(肝阴虚)
  • 抑木扶土:疏肝健脾(肝郁脾虚)
  • 金水相生:润肺滋肾

五行个性化养生指南(对接九种体质)

四季五行养生

  • 春(木)养肝:早睡早起、少发怒,多食青蔬,疏肝
  • 夏(火)养心:防暑静心,少食燥热,红豆番茄养心
  • 长夏(土)健脾:祛湿气,忌生冷甜腻,小米山药养脾
  • 秋(金)润肺:防秋燥,雪梨百合,少悲忧
  • 冬(水)养肾:早睡晚起,黑色食材,固藏精气

五行与九种体质适配

  • 木旺:气郁质,疏肝理气;木偏弱:气虚兼肝郁
  • 火旺:阴虚、湿热质,清火滋阴;火弱:阳虚怕冷
  • 土盛:痰湿肥胖;土弱:气虚乏力便溏
  • 金虚:特禀易过敏、肺虚易感;金盛:燥热火盛
  • 水亏:阴虚内热;水盛:阳虚水湿水肿