藏于内者，象于外
中医核心理论：五脏六腑、表里相合、阴阳平衡、五行对应
脏象学说，是研究人体脏腑生理功能、病理变化、脏腑相关及脏腑与自然环境相通应的中医核心理论。 脏：藏于体内的脏腑；象：表现于外的生理病理现象。
心、肝、脾、肺、肾
化生贮藏精气，藏而不泻
胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦
受盛传化水谷，泻而不藏
脑、髓、骨、脉、胆、女子胞
似脏非脏，似腑非腑
生理功能、系统联属、五行对应
传化水谷，通泄为顺
主决断，藏胆汁，与肝相表里
受纳腐熟水谷，主通降，与脾相表里
主化物，泌别清浊，与心相表里
主传化糟粕，吸收水分，与肺相表里
贮尿排尿，气化水液，与肾相表里
通行诸气，运行水液，元气之别使
阴阳相配、五行相生、互为表里
心 ↔ 小肠
心火下移小肠，小便黄赤
肝 ↔ 胆
肝主疏泄，胆主决断，肝胆相照
脾 ↔ 胃
脾升胃降，运化水谷
肺 ↔ 大肠
肺肃降则大肠通畅
肾 ↔ 膀胱
肾主水，膀胱气化，共同调节水液
顺应脏腑功能，调养精气神
静心少怒，午休养心，红色食物，少熬夜
少熬夜，少发怒，早睡藏血，青色食物
饮食规律，忌生冷，细嚼慢咽，黄色食物
深呼吸，防寒，润肺食物，保持心情舒畅
早睡藏精，节欲，避免过劳，黑色食物，温水泡脚