穴位详解
【取穴方法】
1.先取太溪：内踝尖与跟腱之间凹陷；
2.从太溪垂直向下半横指（0.5 寸），再微微向后靠跟腱前缘；
3.按压凹陷酸胀明显，痛感可放射至足跟、小腿内侧即为大钟。
【核心功能与主治】
1. 神志健忘
中老年健忘、记忆力减退、阿尔茨海默痴呆、遇事易恐惧、抑郁不乐、神经衰弱失眠多梦、小儿智力发育迟缓。
2. 肺肾咳喘咯血
慢性支气管炎、哮喘久咳、干咳少痰、痰中带血、虚劳咯血、动则气喘（肾不纳气）。
3. 二便失调
小便癃闭、排尿无力、夜尿频多、小儿遗尿、淋沥白浊；津亏肠燥、长期便秘、排便无力。
4. 妇科男科
月经先后不定期、痛经、崩漏带下清稀、宫寒不孕；遗精滑精、会阴坠胀、慢性前列腺炎。
5. 腰腿足跟筋骨
肾虚腰脊强痛、俯仰不利、腰肌劳损；足跟骨刺疼痛、久站足跟酸沉、内踝扭伤、下肢痿软无力。
现代临床适用
老年记忆力衰退、失眠症、哮喘、尿潴留、习惯性便秘、跟痛症、月经紊乱。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.3～0.5 寸；
肾虚虚证（健忘、遗尿、久喘、足跟冷痛）：补法、温针灸；
实证（小便癃闭、肺热咯血、大便燥结）：泻法疏通表里。
拔罐:肾阳虚足跟冷痛、夜尿频多可短留罐 3 分钟；阴虚潮热、足跟红肿热痛不拔罐。
【按摩法】
拇指嵌入跟骨前缘凹陷，点揉 3～5 分钟，早晚各一次；健忘、便秘、足跟痛、夜尿多日常养护，酸胀放射至足底为佳。
【艾灸法】
✅适宜：中老年健忘、腰腿冰凉、遗尿、宫寒、久咳虚喘；艾条悬灸每侧 5～10 分钟，艾炷 3～5 壮。
❌禁忌：阴虚盗汗、干咳咯血、足跟灼热肿痛者禁重灸。
“大钟络穴跟腱旁，癃闭痴呆足跟伤”
洪钟之声；此处为足跟经气汇聚之大谷，表里二经气血在此交会，故名大钟。 络穴病机：实则小便淋沥、腰脊强痛；虚则健忘痴呆、气短乏力。