穴位详解
【取穴方法】
小儿手背朝上，手掌自然放松；掌心内劳宫正对的手背点位即是外劳宫；一手固定小儿手掌，充分暴露手背。
【核心功能与主治】
1. 外感风寒：怕冷、流清涕、无汗、风寒感冒。
2. 脾胃寒证：腹部受凉腹痛、肠鸣、大便清稀、完谷不化、寒泻。
3. 阳气下陷：脱肛、遗尿、疝气。
推拿操作
【推拿手法】
涂抹推拿介质。
1. 揉外劳宫：拇指指腹吸定穴位，顺时针环旋揉动，100‑300 次，家庭调理最常用。
2. 掐外劳宫：拇指指甲轻掐穴位，掐 3‑5 次，掐后随即揉按；指甲剪平，不可掐破皮肤。
【配伍应用】
- 揉外劳宫 + 推三关：风寒感冒、手脚冰凉。
- 揉外劳宫 + 补脾经 + 补大肠：腹部受寒、虚寒腹泻。
- 揉外劳宫 + 补肾经 + 揉丹田：小儿遗尿、脱肛。
- 揉外劳宫 + 摩腹：寒凝腹痛、肠鸣腹胀。
【注意事项】
1. 本穴药性温热，实热证、咽喉红肿、口臭便秘不宜使用，避免助长内热。
2. 手背皮肤破损、湿疹疱疹，暂停操作。
3. 掐法刺激较强，日常保健优先揉法。
4. 高热、严重吐泻脱水，推拿仅辅助，及时就医。
5. 揉法频率 120‑150 次每分钟，次数随年龄调整。
“外劳宫在手背中，温阳散寒效力宏”
小儿推拿手背点状要穴，性温，温阳散寒代表穴，与掌心内劳宫一寒一热相对，善散脏腑寒气、升阳举陷，寒证腹痛腹泻、风寒感冒首选穴。