穴位详解
【取穴方法】
自然握拳，中指尖所抵掌心凹陷即是劳宫，按压酸胀明显；
伸直手掌：第 2、3 掌骨缝隙中点，掌心凹陷处。
【核心功能与主治】
1. 急症热病
中暑、高热昏迷、中风昏迷、小儿惊风、胸闷胸痛、心烦躁狂、血压骤升。
2. 心火内热证
五心烦热、手心出汗、失眠多梦、焦虑易怒、心悸怔忡。
3. 口面热证
口舌生疮、舌尖溃疡、顽固口臭、口干糜烂。
4. 神志病
癫狂、喜笑不休、癔病、惊恐善忘、更年期烦躁。
5. 手掌局部病证
鹅掌风、手掌脱皮、掌心瘙痒麻木、掌心痛。
现代临床适用
中暑急救、失眠焦虑、复发性口腔溃疡、多汗症、高血压情绪激动升压、掌部湿疹、癔症发作。
保健方法
【针刺法】
直刺 0.3～0.5 寸，泻法为主；高热、口疮可浅刺点刺放血泄热；虚寒心悸少用补法。
拔罐:手掌皮薄骨多，不适合拔罐，一般不使用。
【按摩法】
拇指用力掐按劳宫，每侧 3～5 分钟；
心烦失眠：睡前按劳宫 + 搓涌泉引火下行；
中暑头晕、生气心慌：重掐 1 分钟快速舒缓；
口疮口臭：白天随时按揉清心胃之火。
【艾灸法】
❌严禁艾灸：本穴属火，灸之加重心火、烦热、口疮、出汗；仅极罕见虚寒厥冷者可短时间温灸，日常一律禁灸。
“劳宫荥穴掌心中，口疮心烦衄血通”
劳：劳作、劳心劳神；手掌日常劳作之处； 宫：宫殿，心神居所。 穴居掌心正中，手掌劳作必用此处，又是心神潜藏之所，故名劳宫。