功效：健脾化湿
足太阳膀胱经 第49穴｜意舍穴
穴位定位：脊柱区，第 11 胸椎棘突下，后正中线旁开 3 寸（肩胛骨下缘外侧凹陷）。
健脾化湿 和胃降逆 利胆退黄 安神定志
足太阴脾经 第4穴｜公孙穴
络穴八脉交会穴
穴位定位：足内侧缘，第 1 跖骨基底部的前下方赤白肉际凹陷处。
健脾化湿 和胃降逆 通调冲脉 理气止痛
足阳明胃经 第41穴｜解溪穴
经穴
穴位定位：踝关节前横纹正中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间凹陷，平齐内外踝尖连线。
舒筋利踝 清泻胃热 健脾化湿 降逆止眩
足阳明胃经 第25穴｜天枢穴
募穴
穴位定位：脐中旁开2 寸（本人三横指），腹直肌外缘，平齐肚脐。
调理肠腑 行气消胀 通便止泻 健脾化湿