功效：健脾化湿
方剂
加味肾着汤
温里剂加味肾着汤由肾着汤加减化裁而来，具有温肾祛寒、温阳除湿的功效，主治寒湿痹阻下焦，腰部冷重疼痛等症。
温肾祛寒温阳除湿强腰止痛健脾化湿
方剂
薷苓汤
祛暑剂薷苓汤具有清暑解表、利湿止泻之功，主治外感暑湿证，症见恶寒发热、身重困乏、呕吐泄泻、小便短少。
清暑解表利湿止泻健脾化湿和中消胀
方剂
七宝散
和解剂七宝散为传统表里双解名方，解表散寒、健脾化湿、和中止泻。主治外感风寒、内伤湿滞食积，恶寒头痛、身体困重、脘腹胀满、呕吐泄泻，成人、小儿四时寒湿感冒均可辨证使用。
疏风散寒理气和中健脾化湿
足太阳膀胱经 第49穴｜意舍穴
穴位定位：脊柱区，第 11 胸椎棘突下，后正中线旁开 3 寸（肩胛骨下缘外侧凹陷）。
健脾化湿 和胃降逆 利胆退黄 安神定志
足太阴脾经 第4穴｜公孙穴
络穴八脉交会穴
穴位定位：足内侧缘，第 1 跖骨基底部的前下方赤白肉际凹陷处。
健脾化湿 和胃降逆 通调冲脉 理气止痛
足阳明胃经 第41穴｜解溪穴
经穴
穴位定位：踝关节前横纹正中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间凹陷，平齐内外踝尖连线。
舒筋利踝 清泻胃热 健脾化湿 降逆止眩
足阳明胃经 第25穴｜天枢穴
募穴
穴位定位：脐中旁开2 寸（本人三横指），腹直肌外缘，平齐肚脐。
调理肠腑 行气消胀 通便止泻 健脾化湿