功效：调经止带
足少阴肾经 第12穴｜大赫穴
穴位定位：下腹部，脐中下 4 寸，前正中线旁开 0.5 寸（中极穴旁半横指）。
益肾助阳 固涩精关 调经止带 理气止痛
足太阳膀胱经 第34穴｜下髎穴
穴位定位：骶区，中髎内下方，正对第 4 骶后孔凹陷中。
补肾强腰 调经止带 清热利湿 通调二便
足太阳膀胱经 第33穴｜中髎穴
穴位定位：骶区，正对第 3 骶后孔凹陷中。
补肾强腰 调经止带 通调二便 清热利湿
足太阳膀胱经 第30穴｜白环俞穴
穴位定位：骶区，横平第 4 骶后孔，骶正中嵴旁开 1.5 寸（两横指）。
益肾固精 调经止带 清热利湿 固摄二便
足太阴脾经 第7穴｜漏谷穴
络穴
穴位定位：小腿内侧，内踝尖上6 寸，胫骨内侧缘后际（三阴交上 3 寸）。
健脾和胃 利水渗湿 调经止带 通经活络
足阳明胃经 第29穴｜归来穴
穴位定位：下腹部，脐中下 4 寸，前正中线旁开 2 寸（中极旁开 2 寸）
温经散寒 理气活血 调经止带 升提固脱
足阳明胃经 第28穴｜水道穴
穴位定位：脐中下 3 寸，前正中线旁开 2 寸，腹直肌外缘
通调水道 利水消肿 理气和腑 调经止带