功效：通调二便
足少阴肾经 第8穴｜交信穴
郄穴
穴位定位：小腿内侧，太溪直上 2 寸，复溜前 0.5 寸，胫骨内侧缘后方凹陷中。
益肾固冲 调经止血 通调二便 清热利湿
足太阳膀胱经 第58穴｜飞扬穴
络穴
穴位定位：小腿后外侧，昆仑穴直上 7 寸，承山穴外下方 1 寸，腓肠肌外侧缘凹陷处。
舒筋通络 清热祛风 清利头目 通调二便
足太阳膀胱经 第38穴｜浮郄穴
穴位定位：膝后区，腘横纹外侧端（委阳）向上 1 寸，股二头肌腱内侧缘凹陷中。
舒筋通络 缓急止痉 清热利腑 通调二便
足太阳膀胱经 第34穴｜下髎穴
穴位定位：骶区，中髎内下方，正对第 4 骶后孔凹陷中。
补肾强腰 调经止带 清热利湿 通调二便
足太阳膀胱经 第33穴｜中髎穴
穴位定位：骶区，正对第 3 骶后孔凹陷中。
补肾强腰 调经止带 通调二便 清热利湿
足太阳膀胱经 第28穴｜膀胱俞穴
穴位定位：骶区，横平第 2 骶后孔，骶正中嵴旁开 1.5 寸（两横指）。
清热利湿 温肾固脬 通调二便 壮腰通络
足太阳膀胱经 第27穴｜小肠俞穴
穴位定位：骶区，横平第 1 骶后孔，骶正中嵴旁开 1.5 寸（两横指）。
泌别清浊 清热利湿 通调二便 固摄下焦