功效：益肾固精
足少阴肾经 第2穴｜然谷穴
荥穴
穴位定位：足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际凹陷处（内踝前下方凸起骨头下缘缝隙）。
滋阴降火 益肾固精 清热生津 调经利湿
足太阳膀胱经 第52穴｜志室穴
穴位定位：腰区，第 2 腰椎棘突下，后正中线旁开 3 寸。
益肾固精 温阳利水 壮腰通络 清热利湿
足太阳膀胱经 第30穴｜白环俞穴
穴位定位：骶区，横平第 4 骶后孔，骶正中嵴旁开 1.5 寸（两横指）。
益肾固精 调经止带 清热利湿 固摄二便
中药
芦根
芦根别名苇根，味甘寒，生津止呕，主治热病烦渴、胃热呕逆。
补脾止泻益肾固精养心安神
中药
泽泻
香加皮别名北五加，味辛苦性温、有毒，归肝、肾、心经，利水强骨，主治下肢水肿。
补脾止泻益肾固精养心安神
中药
海狗肾
海狗肾别名腽肭脐、海狗鞭，味甘微苦性平，归心脾胃经，暖肾益精，为温肾滋补药材。
补脾止泻益肾固精养心安神